Để có một sức khỏe tốt thì việc chăm sóc cho giất ngủ là vấn đề vô cùng quan trọng. Trong đó, nệm là một trong những yếu tố quan trọng nhất để quyết định chất lượng giất ngủ của bạn, một chiếc nệm tốt sẽ cho bạn những giấc ngủ sâu v thoải mái hơn rất nhiều. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tham khảo bí quyết để chọn cho mình một chiếc nệm hoàn hảo nhé!
Các nghiên cứu cho thấy khi bạn nằm xuống giường trong một giờ đồng hồ, trọng lượng cơ thể sẽ ép xuống các mạch máu dưới da, làm cản trở quá trình lưu thông của máu. Điều này thường xảy ra thường xuyên hơn ở một số điểm có áp lực trọng lượng lớn đặt vào như lưng, hông đặc biệt là vai của bạn. Sau một thời gian, ở những vùng bị chèn ép sẽ cảm thấy tê buốc, thậm chí là nhứt mỏi dẫn đến việc giật mình thức giấc và rất khó tìm lại được giấc ngủ ngon được. Nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ khiến bạn mệt mỏi, khó chịu do mất ngủ và rất có thể bạn sẽ chịu nhiều biến chứng nghiêm trọng hơn như các bệnh về xương khớp, thậm chí là tắt nghẽn mạch máu.
Để tránh điều này, bạn không nên chọn một chiếc nệm quá cứng (vì nó sẽ dẫn đến áp lực cao hơn) cũng không phải là quá mềm (bởi vì sau đó bạn sẽ chìm vào nó, dẫn đến các vấn đề khác như cổ và đau lưng ). Tốt nhất bạn nên lựa chọn một chiếc nệm có độ mềm và độ đàn hồi vừa phải. Thử dùng tay nhấn vào nệm nếu bàn tay không bị lún hoàn toàn vào trong nệm là được. Khi bạn nằm vào chiếc nệm như thế, bề mặt nệm sẽ ôm sát những đường cong trong cơ thể bạn, cho phép trọng lượng của bạn được phân bố đều trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Điều này giúp giảm bớt áp lực không đồng đều trên các bộ phận nhất định như vai lưng hoặc đầu.
Để giất ngủ trở nên thoải mái và dễ chịu hơn, bạn cần phải lựa chọn một tấm bọc nệm thật mềm mại, có chất liệu mát mẻ và không bị đổ lông trong quá trình sử dụng.
Khi đã chọn được một tấm nệm ưng ý, việc duy trì bảo dưỡng nó luôn là một vấn đề cần thiết. Các chuyên gia khuyên rằng, chúng ta nên giặt nệm định kỳ 4 đến 6 tháng một lần và việc sử dụng một dịch vụ giặt nệm chuyên nghiệp chắn chắn rất cần đối với bạn. Dịch vụ giặt nệm TOÀN TÂM là một trong những dịch vụ chuyên nghiệp và uy tính nhất trên địa bàn TP Hồ Chí Minh với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm sạch. Dịch vụ của chúng tôi được trang bị những thiết bị hiện đại, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và tận tình luôn luôn sẵn sàn phục vụ quý khách hàng. Mọi chi tiết cần tư vấn hay muốn đặt dịch làm việc các bạn có thể gọi vào đường dây nóng: (028) 377 19 109 – 094 671 2468 hoặc truy cập vào trang web chính thức của công ty TOÀN TÂM https://giatthamviet.com/ hoặc http://toantamvn.com/
